藏茶什么时候喝比较好 - 黑茶知识_黑茶的分类大

2019-12-17 19:36栏目:黑茶资讯
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  藏茶什么时候喝比较好 - 黑茶知识_黑茶的分类大全_各种黑茶的品牌常识等百科问答藏茶属于全发酵的黑茶,具有红、浓、醇、陈四绝特色。其内质丰富,微量元素和维生素含量多,常饮有醒神益思,和胃生津,健脾祛湿,化食消积等作用。那么,藏茶什么时候喝比较好呢?下面一起来了解看看。

藏茶什么时候喝比较好

  藏茶什么时候喝比较好

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  1、早餐一小时后喝

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  人体在经过了一整晚的休息后,体内消耗了大量的水分,血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后,喝上一杯淡淡的藏茶,不仅能及时的补充身体所需的水分,帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。需要注意的是,早上喝藏茶一定不要喝浓茶,喝淡茶对人体健康才有利。

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  2、午饭一小时后喝

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  每天午饭一小时过后喝藏茶,对于“三高”人群来说,具有较好的缓解和辅助作用。同时还有助于肠胃消化,起到消食、去腻的作用。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族,既有助于消化,还能提神醒脑和提高工作效率。

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  3、晚饭一小时后喝

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  有许多人对晚上喝茶存在一些误解,怕影响睡眠。其实只要掌握好时间和喝对茶,对睡眠的影响不会很大的。但千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等。

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  建议大家选择喝藏茶,此茶在发酵过程中已把茶叶中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解,因此对人体刺激不大。晚饭一小时后喝藏茶,能助消化。睡眠质量差、失眠、神经衰弱者,适当饮用可以起到安神助眠的作用。

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  另外,从季节上来看,藏茶适宜冬季饮用。藏茶是温性茶,有着暖胃的作用。冬天天气非常寒冷,并且寒气也重,这时候如果喝上一杯暖胃的温性藏茶一定是太适合不过了。不过藏茶也是一年四季都可以喝的,只不过最适合的就是冬季喝了。

藏茶什么时候喝比较好

  喝藏茶的好处

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  1、降血压、降血脂:由于藏族人多食牛羊肉以及奶酪等高脂食物,雅安藏茶中的茶多酚(包含儿茶素及其氧化物)可以促进这些食物的分解和消化,促进体内脂肪、胆固醇排泄,起到抗高血压、高血脂,清除胆固醇沉积的作用。

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  2、抗衰老、抗辐射:雅安藏茶中含有多种微量元素,其中儿茶素能与自由基反应形成稳定的物质,阻断自由基与大分子物质结合,缓解不饱和脂肪酸发生氧化反应,抑制脂质过氧化并且清除自由基,从而延缓衰老。

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  3、抗高原缺氧:雅安藏茶中含有丰富的蛋白质和铁、锰、硒等矿物质及叶酸等各种维生素,可以改善血液循环,保护红细胞和血红蛋白,从而机体提升运氧能力。

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  4、通便、润肠道:雅安藏茶中含有大量人体所需的纤维素,可以促进肠道蠕动、使排便通畅。除此之外,纤维素还可以调节肠道预防胆结石、溃疡性结肠炎等疾病。

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  5、减肥消脂:藏茶含有大量的茶碱,对脂肪有着非常强的溶解性,就象溶解酥油一样,减少脂肪在体内的堆积,达到减肥的效果。

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  以上内容就介绍到这里。藏茶适宜饮用人群广泛,男女老少皆可饮用,长期饮用能够起到保健养生的作用,对身体有诸多益处。

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